記事一覧

出産

【助産師監修】出産準備完全ガイド — いつから何を始める？お産の流れと必要な準備の総まとめ

出産準備はいつから始める？バースプラン・入院バッグ・陣痛の見極めから、無痛分娩・帝王切開まで、助産師がお産に向けた準備を網羅的にまとめました。

妊娠初期

【助産師監修】妊娠初期完全ガイド — やること・体の変化・暮らしのポイント総まとめ

妊娠初期に知っておきたい情報を助産師が網羅的にまとめました。手続き・つわり対策・仕事の両立・出血の対応・葉酸など、不安を一つずつ解消するガイドです。

妊娠中期〜後期

【助産師監修】妊娠中期〜後期ガイド — 体の変化・よくあるトラブル・出産準備を総まとめ

妊娠中期から後期にかけての体の変化、食事、逆子、腰痛、むくみ、バースプランまで。助産師が妊娠中期〜後期に知っておきたい情報を網羅的にまとめたガイドです。

制度・お金

【助産師監修】出産・育児のお金と制度ガイド — 使える給付金・助成・減税を総まとめ

出産費用の無償化、育児休業給付金、出産手当金、医療費控除、妊婦健診の助成まで。出産・育児にまつわるお金と制度を助産師がわかりやすくまとめたガイドです。

パパ向け

【助産師監修】パパの出産・育児サポート完全ガイド — 妊娠期から育休まで

妊娠中のサポート、立ち会い出産、産後のメンタルケア、育休制度まで。パートナーとして知っておきたいことを助産師が網羅的にまとめたガイドです。

産後ケア

【助産師監修】産後ケア完全ガイド — 体の回復・心のケア・使える制度を総まとめ

産後の体の回復、メンタルケア、骨盤ケア、抜け毛対策、授乳の悩み、産後ケア施設の活用法まで。助産師が産後に知っておきたい情報を網羅的にまとめたガイドです。

パパ向け

立ち会い出産のリアル — 準備と心構えをパパ向けに解説

立ち会い出産を考えているパパへ。実際の流れやできること、「何もできなかった」でも大丈夫な理由を助産師が正直にお伝えします。

妊娠中期〜後期

バースプランの書き方ガイド — あなたらしいお産のために

バースプランって何を書けばいいの？具体的な項目例から施設との相談のコツまで、助産師が書き方のポイントをお伝えします。

産後ケア

母乳とミルク — 「どっちでもいい」を助産師が伝えたい

母乳じゃないとダメ？そんなことはありません。母乳・ミルク・混合、それぞれのメリットと「あなたに合った方法でOK」を助産師がお伝えします。

妊娠中期〜後期

逆子と言われたら — 知っておきたい対処法と向き合い方

逆子と診断されて不安なあなたへ。自然に戻る確率や外回転術、帝王切開になった場合の心構えまで、助産師がやさしく解説します。

制度・お金

育児休業給付金の仕組みと手続き — いくらもらえる？いつまで？

育休中の収入が不安なあなたへ。育児休業給付金の支給額・期間・申請方法、2025年以降の制度改正をわかりやすく解説します。

妊娠初期

妊娠初期の出血 — 慌てる前に知っておきたいこと

妊娠初期に出血があると不安になりますよね。着床出血や絨毛膜下血腫など、出血の種類と受診の目安を助産師が解説します。

妊娠初期

妊娠初期の仕事 — つわりと両立するためにできること

妊娠初期のつわりがつらいけど仕事を休めない。母性健康管理指導事項連絡カードや職場への伝え方など、使える制度とコツを紹介します。

妊娠初期

妊娠がわかったら最初にやること — 手続き・届出・生活のポイント

妊娠がわかったけど何から始めればいい？産婦人科の初診から母子手帳の受け取りまで、やることリストを助産師がまとめました。

出産

入院バッグに本当に必要なもの — 助産師のリアルなアドバイス

出産の入院準備、何を持っていけばいい？本当に使うものと意外といらないもの、陣痛バッグの分け方まで助産師が解説します。

出産

陣痛の始まりと病院に行くタイミング — 焦らなくて大丈夫

陣痛かも？と思ったらどうすればいい？前駆陣痛と本陣痛の違い、間隔の測り方、病院に連絡するタイミングを助産師が解説します。

制度・お金

出産手当金とは？ — 産休中の収入を支える大切な制度

産休中は給料が出ない…でも出産手当金があります。支給条件、金額の計算方法、申請手続きをわかりやすく解説します。

制度・お金

医療費控除で出産費用を取り戻す — 対象になるもの・ならないもの

出産にかかったお金、医療費控除で一部を取り戻せるかもしれません。対象になる費用・ならない費用、確定申告の手順をまとめました。

妊娠初期

【助産師監修】つわりがつらい時の対処法｜食べ方・過ごし方と受診の目安

つわりが始まって何も食べられない…。助産師が、つわりの原因・楽になる食べ方や過ごし方・「病院に行くべき？」の判断基準をわかりやすく解説します。

出産

【助産師監修】無痛分娩ってどんなもの？メリット・リスク・費用を正直に解説

無痛分娩に興味があるけど不安もある…。助産師が、無痛分娩の仕組み・メリット・リスク・費用・施設の選び方を最新データとともに正直にお伝えします。

パパ向け

産後のパートナーのメンタルを守るために — パパができること

産後うつは誰にでも起こりえます。パートナーの変化に気づくサイン、具体的なサポート方法、そしてパパ自身のケアについて助産師が解説します。

パパ向け

パパの育休 — 制度の仕組みから職場への伝え方まで

育休を取りたいけど不安。産後パパ育休制度の概要、取得率の推移、職場への伝え方、育休中の過ごし方を助産師視点でまとめました。

出産

会陰切開・会陰裂傷 — 怖がりすぎなくて大丈夫

会陰切開って痛い？必ずするの？切開の目的や頻度、回復の経過、会陰マッサージの効果まで助産師が正直にお伝えします。

産後ケア

【助産師が教える】産後ケア施設の使い方ガイド｜宿泊型・日帰り型・訪問型の違いと利用方法

産後ケア施設って何ができるの？誰でも使えるの？助産師が、産後ケア事業の種類・利用方法・費用・申し込み方を最新の制度情報とともに解説します。

産後ケア

産後の抜け毛がひどい — いつまで続く？原因と対策を助産師が解説

産後の抜け毛に驚いていませんか？ホルモン変化による原因、ピーク時期、自分でできるケア、受診の目安をまとめました。

産後ケア

【助産師監修】産後の骨盤ケア｜「骨盤矯正」の前に知っておきたいこと

産後の骨盤は本当にゆがむ？骨盤ベルトは必要？助産師が、産後の骨盤に起きていることと、エビデンスに基づいたセルフケアをわかりやすく解説します。

妊娠中期〜後期

妊娠中の腰痛・恥骨痛がつらい — 原因と自分でできるケア

妊娠中の腰痛や恥骨の痛みに悩んでいませんか？痛みの原因からセルフケア、骨盤ベルトの使い方、受診の目安まで助産師が解説します。

妊娠中期〜後期

【助産師が解説】妊娠中に気をつけたい食事｜避けるべき食品と食中毒対策

妊娠中に生ものは食べちゃダメ？カフェインはどのくらいまでOK？助産師が、妊娠中の食事の注意点を厚生労働省のガイドラインに基づいて解説します。

妊娠中期〜後期

妊娠後期のむくみ — 「いつもと違う」と感じたときの受診の目安

妊娠後期のむくみは多くの方が経験します。生理的なむくみと注意が必要なむくみの違い、セルフケア、受診の目安を助産師が解説します。

制度・お金

妊婦健診の助成 — 自治体で違う補助券の仕組みと使い方

妊婦健診は14回の公費助成がありますが、自治体によって内容が異なります。補助券の使い方や里帰り時の対応を助産師が解説します。

産後ケア

産褥期の過ごし方 — 回復を最優先にするために知っておきたいこと

産後6〜8週間の産褥期はとにかく体の回復が大切。無理をしないための過ごし方、悪露の変化、周囲のサポートの頼り方を助産師が解説します。

制度・お金

【2026年最新】出産費用の無償化はいつから？対象・条件・届出方法を助産師がわかりやすく解説

2026年度から始まる出産費用の無償化制度について、対象者・条件・届出方法を現役助産師がわかりやすくまとめました。出産育児一時金との違いも解説します。

出産

【助産師監修】帝王切開でもバースプランは書ける！具体的な書き方と例文を紹介

帝王切開が決まったけど、バースプランって必要？具体的に何を書けばいい？助産師が、帝王切開ならではのバースプランの書き方を例文つきで解説します。

妊娠初期

【助産師が解説】葉酸サプリの選び方ガイド｜妊活〜妊娠初期に本当に必要なものは？

葉酸サプリはなぜ必要？いつからいつまで飲むべき？現役助産師が、選び方のポイント・おすすめの成分・注意点をわかりやすく解説します。

パパ向け

【パパ必読】妊娠中に夫ができる10のこと｜助産師が教える「本当に嬉しい」サポート

妊娠中の妻のために何ができる？助産師が現場で聞いた「本当に嬉しかったサポート」と「実はNGだった言動」を具体的に紹介します。

産後ケア

【助産師監修】産後うつの症状チェックリスト｜見逃さないための7つのサイン

産後うつは約10〜15%のママが経験するといわれています。現役助産師が、産後うつの症状チェックリスト・セルフケア・相談先をわかりやすく解説します。